Grupo público
Activo hace 1 año
Lideres de grupo
- Administradores del grupo
-
-
ДОРОГИЕ МОИ ДИАБЕТИКИ-БЕРЕМЕННЫЕ, НАВЕРНЯКА ВЫ УЖЕ УСТАЛИ ОТ БЕСКОНЕЧНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ В СВОЕМ РАЦИОНЕ.
ВЕДЬ КАЗАЛОСЬ БЫ, ТОЛЬКО ЧТО ВЫ ОБРАДОВАЛИСЬ, ЧТО ТЕПЕРЬ МОЖНО ЕСТЬ ЗА ДВОИХ, А ТУТ УЖЕ НАЛЕТЕЛ ДИАБЕТ И ПОСТАВИЛ СВОИ ЖЕСТКИЕ ПРАВИЛА.
НО НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ, ДРУЗЬЯ МОИ, ВЕДЬ Я ПРИШЛА К ВАМ НЕ С ПУСТЫМИ РУКАМИ!
Я НАШЛА ИДЕАЛЬНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ НА НЕДЕЛЮ, КОТОРОЕ ПОЗВОЛИТ ВАМ НАСЛАЖДАТЬСЯ ЕДОЙ И НЕ НАРУШАТЬ СВОЙ РАЦИОН.
ЧТО Ж, ВЫ ГОТОВЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ?
ТОГДА ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧИТАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ!
ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Планируйте свое меню на неделю во время беременности, следуя диете для диабетиков. Получите вкусные и питательные рецепты для здорового питания во время беременности.
Меню для диабетиков при беременности на неделю
Беременность – это особый период в жизни каждой женщины. Но для тех, кто страдает диабетом, беременность может быть более сложной. В этом периоде необходимо следить за уровнем сахара в крови и, соответственно, правильно питаться. В данной статье мы представим меню для диабетиков при беременности на неделю, которое позволит сохранить уровень глюкозы в крови в норме.
Понедельник
• Завтрак: овсяная каша на воде с ягодами и цельными зернами, свежий огурец и йогурт без добавления сахара.
• Обед: салат из листового салата, помидоров, огурцов и кусочков курицы, заправленный оливковым маслом и уксусом, гренки из цельного зерна.
• Ужин: окрошка на кефире с добавлением зелени и отварными яйцами, фруктовый салат без добавления сахара.
Вторник
• Завтрак: яичница из трех яиц с овощами, салат из свежих овощей, свежевыжатый сок из грейпфрута.
• Обед: суп-пюре из кабачков, кусочки курицы с печеными овощами, легкие оладьи из цельного зерна.
• Ужин: рыбные котлеты на пару с овощным рагу, свежий огурец и морковный сок.
Среда
• Завтрак: йогурт без добавления сахара с орехами и ягодами, цельнозерновой тост с авокадо.
• Обед: овощной суп с куриными кусочками, салат из свежих овощей, цельнозерновой хлеб.
• Ужин: запеченный лосось с овощами, фруктовый салат без добавления сахара.
Четверг
• Завтрак: овсяная каша с ягодами, свежий огурец и свежевыжатый апельсиновый сок.
• Обед: запеченный цыпленок с овощами, цельнозерновой рис.
• Ужин: овощной рагу с кусочками мяса, свежий огурец и морковный сок.
Пятница
• Завтрак: яичница из двух яиц с овощами, салат из свежих овощей, свежевыжатый грейпфрутовый сок.
• Обед: говядина с овощами на пару, салат из свежих овощей, легкие оладьи из цельного зерна.
• Ужин: овощной суп с куриными кусочками, свежий огурец и морковный сок.
Суббота
• Завтрак: гречневая каша с ягодами и орехами, свежий огурец и свежевыжатый апельсиновый сок.
• Обед: салат из свежих овощей с кусочками курицы, цельнозерновой рис.
• Ужин: запеченный лосось с овощами, фруктовый салат без добавления сахара.
Воскресенье
• Завтрак: овсяная каша на воде с ягодами и цельными зернами, свежий огурец и йогурт без добавления сахара.
• Обед: крем-суп из овощей, кусочки курицы с печеными овощами, легкие оладьи из цельного зерна.
• Ужин: говядина с овощами на пару, свежий огурец и морковный сок.
Вывод
Правильное питание – это основа здоровья в период беременности. Если вы страдаете диабетом, то необходимо следить за уровнем глюкозы в крови и употреблять только те продукты, которые рекомендованы для беременных женщин с диабетом. Наше меню для диабетиков при беременности на неделю поможет вам сохранить уровень сахара в крови в норме и поддерживать здоровье во время беременности.
https://telegra.ph/Sredstvo-esli-zastudil-pochku-10-31
https://telegra.ph/Uzi-bryushnoj-polosti-i-pochek-v-novosibirske-cena-levyj-bereg-10-31
https://rentadecamionesenhermosillo.com/advert/исправить-зрение-лазерная-коррекция/